Vegan dieta líquida

Se você quer perder peso ou desintoxicação do corpo , uma dieta líquida vegan pode redefinir seu sistema e perder quilos indesejados. A dieta líquida é quando todas as suas refeições são apresentados em forma líquida. Alguns planos de líquidos permitem que pessoas a dieta para consumir leite e produtos à base de carne durante o líquido rapidamente, enquanto outros, como a dieta vegan , são exclusivamente à base de plantas . A comida é espremida e sem açúcar, aditivos ou conservantes estão incluídos nas bebidas . Alguns dietética aderir à dieta líquida vegan por apenas um dia e outros podem permanecer na dieta por uma semana ou mais. Master Cleanse Lemonade Diet

A Master Cleanse Lemonade Diet é uma abordagem para a dieta líquida vegan . As pessoas se voltam principalmente para essa dieta líquida vegan para desintoxicação seu sistema e perder peso. A dieta consiste em três fases , onde dietética facilidade para a limpeza , realizar a limpeza líquido, em seguida, aliviar .

A primeira fase, chamada de " a facilidade de, " tem a duração de três dias, e você está autorizado a comer alimentos sólidos apenas durante o primeiro dia . No primeiro dia , você é obrigado a eliminar a carne e alimentos processados e consomem apenas frutas , legumes, feijões e leguminosas. Toda matéria vegetal é juiced no dia dois e por três dias você só pode beber suco de laranja recém- espremido .

Durante a fase de Master Cleanse você beber uma combinação de duas colheres de sopa . suco de limão fresco , duas colheres de sopa . xarope de bordo , 1/10 colher de chá. pimenta caiena e uma a duas xícaras de água pura. Dieters beber de seis a 12 copos dessa mistura a cada dia e realizar um flush de água salgada todas as noites. Isso é feito por beber água salgada , o que incentiva a eliminação. A Master Cleanse deve ser feito por 10 dias.

O " aliviar " fase é uma repetição da facilidade , mas ao contrário. Comece um dia com suco de laranja espremido na hora , seguido de frutas e legumes juiced e por três dias você pode consumir todo alimento , natural , como frutas, legumes e grãos.
Suco rápido

Apesar de um rápido suco líquido geralmente não é usado para perda de peso , mas em vez de desintoxicação do corpo , você ainda pode perder alguns quilos durante o jejum . Esta dieta requer o uso de um suco espremedor -você todas as suas refeições usando esta máquina.

Escolha uma variedade de frutas e legumes para incluir em cada refeição. Todos os produtos devem ser cru e fresco, consumidos imediatamente após a produção de sumo de preservar a integridade da bebida. Lave e descasque todos os vegetais com peles ásperas ou aqueles que tenham sido encerado , como pepinos. Alguns vegetais que contêm a maioria das vitaminas incluem cenouras, aipo , tomate, pepino , beterraba e abobrinha .

Embora ambos frutas e legumes são aceitáveis na dieta líquida suco, a maior parte do suco deve ser suco de vegetais . Algumas pessoas diluir o suco com 50 por cento de água filtrada e outros irão alternar beber um copo de água com um copo de suco.

Uma dieta vegan suco contém nutrientes puros , vitaminas e minerais para que não haja limite para o quanto você pode beber . No entanto, o adulto médio deve consumir cerca de quatro onças de oito copos de suco por dia. Esta dieta vegan suco pode ser executado por até oito dias para produzir um efeito de limpeza .