Usos de Barras de Proteínas

Ao longo do dia , vemos uma variedade de anúncios de marketing que promovem barras de proteína e os seus inúmeros benefícios. Normalmente vemos essas barras sendo usado por homens e mulheres extremamente em forma, mas seus usos pode se estender além do ginásio. Os benefícios de barras de proteína pode afetar a dieta de ninguém e hábitos alimentares . Quais são Barras de Proteínas ?

Barras de proteína são um tipo de barra de energia usado para ajudar a manter calorias e ingestão de proteínas no corpo. Estes produtos são normalmente utilizados pelos atletas para ajudar com as necessidades nutricionais durante a atividade . Eles também podem ser usados como substitutos de refeições durante o dia ou por indivíduos que necessitam de adicionar mais proteína para as suas dietas . Barras de proteína são fabricados por muitas empresas de nutrição esportiva , inclusive , GNC , BSN e Met- Rx . Estes produtos são amplamente disponíveis em supermercados locais ou lojas de nutrição esportiva .
Adicionado proteína em sua dieta

Barras de proteína pode atuar como uma fonte de proteína para quem deseja adicionar ao seu plano nutricional atual. Muitos tipos de atletas , como boxeadores , por exemplo , precisa adicionar músculo ao seu corpo para a competição. Comer barras de proteína pode ajudar no desenvolvimento de novos músculos . Além disso, quando em treinamento , os atletas consomem enormes quantidades de energia . Uma barra de proteína antes de um treino ou competição pode atuar como um agente de energia. Refeições pós- competição embalados com proteína ajuda a reabastecer corpo e se recuperar.
Substitutos de refeição

Barras de proteína podem atuar como substitutos de refeição para pessoas que não podem parecem encontrar tempo para comer o suficiente ao longo do dia . Muitos bares de pequeno-almoço foram criados para as pessoas que perdem a refeição mais importante do dia. Por alguma razão , se você observar a si mesmo , muitas vezes faltando uma refeição da manhã, uma barra de proteína pode ajudar a corrigir esse problema. Você pode facilmente levar a barra com você no seu caminho para o trabalho ou escola para comê-lo em movimento. Desde que você não precisa para preparar o produto de qualquer forma , você não terá que dedicar tempo para esse objectivo. Comer uma barra de proteína na parte da manhã pode dar-lhe que adicionou combustível aumentar para torná-lo completamente até o almoço.