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A Importância do IMC (Índice de Massa Corporal)

Baseado no peso e altura, o IMC mede a quantidade de gordura corporal. Calculado em porcentagens, indica quão saudável você está.

Como Calcular o IMC

Multiplique seu peso (libras) por 703. Divida pela altura (polegadas). Divida novamente pela altura (polegadas), segundo Medline Plus.

Classificação

Baseado no total, você se encaixa em uma de cinco categorias. Ex.: 18,5 a 24,9 é saudável; 30 a 39,9 é obeso.

Extremos do IMC

IMC > 40: obesidade mórbida. IMC < 18,5: abaixo do peso.

Significado

Segundo KidsHealth, o IMC rastreia risco de sobrepeso e indica quantidade de gordura.

Importância

Segundo Medline Plus, avisa se deve preocupar-se com peso. Sobrepeso eleva risco de doenças cardíacas, diabetes e hipertensão.