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Bananas Verdes: Benefícios à Saúde e Vantagens Nutricionais

Banana é fruto de erva arbórea >3m. Cachos de até 14 bananas, até 45kg. Bananas verdes (imaturas) oferecem benefícios.

Saúde Intestinal

• Contêm ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), que nutrem tecido celular do intestino delgado, aumentando drasticamente capacidade de absorção de nutrientes.

Prevenção de Câncer de Cólon

• Segundo NIH, AGCC têm papel protetor na prevenção do câncer de cólon.

Shigelose Infantil

• Relatório no Pediatric Infectious Disease Journal: bananas verdes maduras reduzem gravidade clínica de doença diarreica chamada shigelose infantil.

Dieta para Diabéticos

• Oferecem carboidratos de alta energia, baixa caloria, atendendo requisitos glicêmicos recomendados.

Perda de Peso

• Aumentam metabolismo, elevando capacidade de queima de gordura, benéfico para sobrepeso. Também alimento de alta energia para atletas.