Sinais de Deficiência de Vitamina B12

Fontes de vitamina B12 incluem ovos, carne e laticínios. A vitamina é necessária para função do sistema nervoso e produção de células sanguíneas. Vitamina B12 é absorvida no intestino delgado após ligar-se a proteína liberada pelo estômago. Deficiência de vitamina B12 pode ser causada por dieta pobre, alcoolismo, doença de Crohn, certos parasitas e anemia perniciosa. Se você tem fator de risco para deficiência de vitamina B12, consulte médico para discutir ação preventiva e esteja atento aos sintomas.

Sintomas Leves

Fadiga, fraqueza e pele pálida podem ser primeiros sinais de deficiência de vitamina B12. Pode notar lábios rachados ou zumbido nos ouvidos, e pode experimentar perda de apetite ou senso de paladar alterado que faz comida ter gosto estranho. Episódios alternados de diarreia e constipação são comuns, e algumas pessoas podem ficar tontas ao levantar. Febre ou dor abdominal também podem estar presentes.

Efeitos Mentais

Deficiência de vitamina B12 pode causar estado mental alterado em casos graves. Estágios avançados de deficiência severa podem causar estado de confusão. Depressão leve a moderada é sintoma comum, mas depressão severa também pode resultar de deficiência.

Outros Sintomas

Segundo Harvard Medical Publications, outros sintomas podem incluir sensação de formigamento nas mãos ou pés, sensação de picada ou queimação na língua, língua vermelha brilhante, perda significativa de peso, amarelamento da pele e frequência cardíaca rápida. Também pode causar sensação de desequilíbrio ou desorientação, que pode piorar no escuro. Algumas pessoas podem perder capacidade de distinguir cores amarelo e azul. Pode ser incapaz de sentir vibrações nos pés ou pernas. Anemia pode se desenvolver.