Sinais de B12 Deficiências

Fontes de vitamina B12 incluem ovos e carne e produtos lácteos. A vitamina é necessária para a função do sistema nervoso e a produção de células sanguíneas . A vitamina B12 é absorvida no intestino delgado após a ligação a uma proteína libertada pelo estômago . A deficiência de vitamina B12 pode ser causada por uma dieta pobre , alcoolismo , doença de Crohn , certos parasitas e anemia perniciosa . Se você tem um fator de risco para a deficiência de vitamina B12 , consulte um médico para discutir medidas preventivas e estar ciente dos sintomas de uma deficiência . Sintomas leves

Fadiga, fraqueza e palidez podem ser os primeiros sinais de uma deficiência de vitamina B12. Você pode observar os lábios rachados ou um zumbido nos ouvidos , e que você pode experimentar uma perda de apetite ou uma alteração do paladar que faz com que alimentos a gosto engraçado ou estranho. Alternando crises de diarréia e constipação são comuns, e algumas pessoas podem sentir tonturas ao levantar-se . Febre ou dor abdominal também podem estar presentes .

Efeitos mentais

A deficiência de vitamina B12 pode causar um estado mental alterado em casos graves. Estágios avançados de uma deficiência de vitamina B12 pode causar grave um estado de confusão . Depressão leve a moderada é um sintoma comum , mas grave depressão também pode ser o resultado de uma deficiência .
Outros sintomas

De acordo com a Harvard Medical Publications, outros sintomas podem incluir uma sensação de formigamento nas mãos ou nos pés , uma sensação de ardor ou queimação na língua, uma língua vermelha brilhante, perda de peso significativa , coloração amarelada da pele e uma frequência cardíaca rápida . Ele também pode fazer você se sentir fora de equilíbrio ou desorientado , o que pode piorar na escuridão. Algumas pessoas podem perder a capacidade de dizer as cores amarelo e azul distante. Você pode ser incapaz de sentir as vibrações em seus pés ou pernas. A anemia pode se desenvolver.