Como Verificar a existência de petróleo em Fast Food

As pessoas estão se tornando mais conscientes do que está na sua alimentação. Quando se trata de fast food , há uma forte probabilidade de óleo e gordura fazem parte de nada cozido. Embora você possa encontrar exceções em itens como saladas ou sanduíches frescos , mesmo estes podem ter uma quantidade significativa de óleo em curativos , spreads e condimentos. Para obter uma alça sobre a sua saúde e melhor considerar o que se passa em seu corpo, um pouco rápida investigação pode ajudá-lo a descobrir se você vai estar consumindo óleo. Instruções
1

Esprema o seu alimento ou pressione-o firmemente com um utensílio. Você pode achar que o petróleo vai vir à superfície . Isso acontece facilmente com alimentos fritos ou qualquer coisa saturado de gordura.
2

imprensa um guardanapo de papel para o seu alimento. Papel absorve o óleo , graxa e gordura. Pressionar firmemente vai tirar o óleo e torná-lo claramente visível no guardanapo . Em alguns casos, pode ter uma cor amarelo-alaranjado que o torna particularmente notável . Este é um sinal claro de petróleo.
3

Request uma folha de informação nutricional do estabelecimento. A maioria dos restaurantes de fast food são legalmente obrigados a fornecer informações nutricionais sobre demanda. As listas lhe dará quantidades exatas de óleo e gordura.
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sites visita de grupos de consumidores , como Fast Food Nutrition. Eles oferecem informação nutricional grátis na maioria dos itens de menu das principais cadeias de fast food .