Walnut Blondie Informação Nutricional do Applebee

Se você já jantei em Applebee, há uma boa chance que você provou o cardápio de sobremesas . O Maple Butter Blondie é encontrado no menu. A sobremesa consiste em um brownie de chocolate não- cozido com nozes. Está sufocada em nozes, sorvete de baunilha e molho de assinatura de bordo manteiga e servido em uma frigideira quente . Desde o Blondie se enquadra na categoria de óleos e gorduras na pirâmide alimentar , pode causar danos à sua dieta e empurrar suas recomendações de calorias diárias acima do limite. Calorias

O Maple Butter Blondie contém 763 calorias por porção , 469 dos quais são provenientes de gordura , de acordo com informações da thedailyplate.com . O sobremesa 52 gramas de gordura representam 80 por cento da dose diária recomendada com base em uma dieta de 2.000 calorias . A parcela total dispõe de 19 gramas de gordura saturada --- 95 por cento da dose diária . Além disso, o Blondie contém 12 gramas de gordura poliinsaturada .
Proteínas e carboidratos

O Maple Butter Blondie contém 6 gramas de proteína , ou 12 por cento da dose recomendada . Como muitas sobremesas, o Blondie é amido e fornece 72 gramas de hidratos de carbono --- quase um quarto do valor diário . A Blondie também tem 58 gramas de açúcares da dieta .
Colesterol e sódio

De acordo com a American Heart Association, gorduras saturadas devem ser consumidos com moderação e colesterol o consumo deve ser mantida a 300 mg por dia . O Blondie contém 91 mg de colesterol , ou 30 por cento . Além disso, o Blondie tem 509 mg de sódio em cada porção --- 21 por cento da dose diária .

Considerações

O Maple Butter Blondie é uma deliciosa sobremesa ; no entanto , é alta em gordura e açúcar . Consumir o Blondie deveria ser uma indulgência ocasional e não uma escolha de alimentos todos os dias. Em vez de comer toda a sobremesa, dividi-lo com um amigo ou pedir o sorvete de lado e tomar a metade da porção brownie casa.
Aviso

Se você tem diabetes , colesterol ou problemas relacionados com o coração , é importante estabelecer uma dieta saudável com o seu médico. Desde Applebee bordo Butter Blondie contém quantidades significativas de açúcar e colesterol , pode não ser a melhor opção de sobremesa para o seu plano de refeição. De acordo com a American Diabetes Association, reduzindo a quantidade de gordura saturada e trans em seus alimentos também reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.