Efeitos colaterais da Fibra PGX

PGX ( PolyGlycopleX ) fibra é um tipo de suplemento de fibra utilizada para fins de perda de peso e controle de peso. É uma substância natural, produzida a partir da raiz da planta konjac . O suplemento vem sob a forma de comprimidos , que estão disponíveis em muitas lojas de suplemento. É supostamente diferente de outras fibras em que ela é muito mais espessa e pegajosa . Quando digerido , ele assume a consistência de xarope no estômago , criando uma sensação de saciedade e reduzir os desejos de comida . PGX fibra pode causar um número de efeitos secundários . Constipação

PGX fibra pode causar prisão de ventre , se você não consumir a quantidade adequada de água com o suplemento. Se tomar fibra PGX , é preciso beber muita água para não se esqueça de lavar o suplemento de seu sistema. Como o consumo de água é necessário , diuréticos , tais como café e álcool , devem ser evitadas, porque desidrata o corpo . Suco de vegetais e sucos de frutas diluídos também são apropriadas para consumir , mas você deve limitar a ingestão de açúcar. Refeições menores também irá reduzir a possibilidade de prisão de ventre.
Gas

Como muitos suplementos de fibra , fibra PGX pode causar um aumento no gás. Isso se aplica especialmente para aqueles que começaram recentemente a tomar o suplemento . Seus corpos muitas vezes não ter tido tempo para se adaptar ao novo regime. É por isso que , de acordo com PGX.com , os usuários devem começar seu regimento com uma pequena dosagem e trabalhar seu caminho até que seus corpos ajustar.
Inchaço

Muitos substitutos de fibra de causar inchaço . Fibra PGX não é excepção. Usuários mais novos são propensos a experimentar aumento de incidentes de inchaço como seus corpos ajustar para o suplemento. É melhor começar a tomar PGX fibra em pequenas doses e gradualmente sua maneira de trabalhar como seu corpo se torna mais aclimatado . Beber muita água para lavar o suplemento através do sistema digestivo também irá reduzir os incidentes de inchaço.