casa |  | Saúde e Doença >  | Dieta e Nutrição | Nutrição

Como Eliminar Metais Pesados e Toxinas do Corpo

Metais pesados e outras toxinas podem causar diversos problemas de saúde, como danos nervosos, e deixar você mais lento de forma geral. Metais pesados entram no corpo através de obturações dentárias à base de mercúrio que se desgastam com o tempo, poluição do ar e da água, consumo de peixes contaminados e tabagismo. Felizmente, existem formas de limpar o organismo dessas substâncias para que ele volte a funcionar normalmente.

O que Você Vai Precisar

• Agente quelante ou desintoxicante com EDTA e/ou NAC (N-Acetil Cisteína)
• Coentro fresco
• Alho fresco

Instruções

Terapia de Quelatação

1. Escolha um agente quelante entre os muitos disponíveis no mercado. Agentes quelantes orais são preferíveis aos intravenosos por serem mais seguros e menos invasivos. Eles funcionam ligando-se aos metais pesados, que são então eliminados pelo cólon. Boas opções incluem HMD, testado em metodologia duplo-cego, e Nature's Sunshine Heavy Metal Detox.
2. Inicie a terapia conforme as instruções do produto escolhido. Certifique-se de beber muita água durante a quelatação.
3. Continue o tratamento pelo tempo indicado pelo produto. Descanse bastante e exercite-se para suar.

Alho e Coentro

4. Suplemente sua desintoxicação com alho e coentro. Compre ambos frescos e preferencialmente orgânicos.
5. Coma um dente de alho fresco diariamente. Se não suportar o sabor puro, misture-o à comida. O alho é um excelente limpador geral e antibacteriano/antiviral natural.
6. Misture cerca de uma colher de sopa de coentro fresco picado em seus sucos, saladas ou refeições diárias. O coentro também ajuda a facilitar a remoção de toxinas e metais pesados do corpo, sendo uma adição deliciosa a qualquer dieta.