Relação entre Álcool e Açúcar Triglicerídeos

Álcool e triglicérides não se misturam, por assim dizer. Álcool (etanol) é dividido em açúcar e torna-se triglicerídeos (gordura) . Em algumas pessoas sensíveis , mesmo consumo limitado de álcool pode realmente disparar os níveis de triglicérides . Bebidas feitas com refrigerantes , xaropes doces ou vários mixers pode adicionar seu impacto negativo sobre a sua saúde. Processamento de álcool

Quando o álcool é consumido , é a prioridade do corpo para processar e livrar-se dele . Assim, o fígado processa álcool antes de outras funções metabólicas e só pode processo muito mais de uma vez. De acordo com o site, ReduceTriglycerides.com , o Journal of the American Medical Association relatou que a gordura ( triglicerídeos ) metabolismo fica mais lento em pelo menos 30 por cento quando o álcool está em seu sangue .
Sugar & Triglicerídeos

Se você comer calorias em excesso , especialmente o açúcar, ela é armazenada como triglicerídeos. Isso se traduzirá em mais gordura corporal e uma pressão sobre os processos do corpo . A ingestão total de açúcar deve ser inferior a 8 por cento da ingestão calórica total, de acordo com a Cleveland Clinic.
Triglicerídeos

Triglicerídeos são, essencialmente, as gorduras armazenadas . Muitos deles elevar o colesterol desde os níveis de triglicerídeos são um componente do colesterol total. A American Heart Association recomenda que os níveis de triglicerídeos ficar inferior a 150 miligramas por decilitro ( mg /dl) .
Reduzir os triglicéridos

Você pode diminuir os níveis de triglicerídeos , limitando a ingestão de de alimentos ricos em açúcar e gordura , exercitar em uma base regular e que limitam o seu consumo de álcool.
ingestão de álcool e Triglicérides

The Cleveland Clinic sugere que os homens têm duas ( ou menos ) bebidas por dia , enquanto as mulheres consomem apenas um. Uma dose de álcool é de 12 ml de cerveja , 3 onças de vinho ou 1,5 gramas de álcool. Desde o consumo de álcool retarda o metabolismo para baixo teor de gordura, comer alimentos gordurosos, como um cheeseburger enquanto beber pode realmente adicionar aos níveis de triglicérides.