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Benefícios do Leite de Soja para Mulheres

História

Séculos de consumo no Japão e China: grãos de soja demolhados, triturados e coados. Consumido quente, frio ou em sopas temperadas.

Visão de Especialista

Estudo de 2005 (Vanderbilt University): soja "pode reduzir risco de fratura em mulheres pós-menopausa", especialmente logo após a menopausa.

Efeitos Hormonais

Dra. Christiane Northrup: "Soja regula estrogênio; se há excesso de estrogênio relativo à progesterona, a soja age como bloqueador estrogênico no nível tecidual."

Benefícios

Proteína de alta qualidade, equilíbrio hormonal, proteção óssea, redução de colesterol, fortalecimento da função cerebral.

Aviso

Prefira leite de soja não transgênico (rotulado "non-GMO"). Converse com seu médico sobre consumo de soja.