Benefícios para a saúde de Magnésio

O magnésio é um mineral importante para manter o funcionamento normal das células , músculos, nervos , coração e ossos. O magnésio também é vital para uma série de processos metabólicos no corpo . Níveis de ingestão adequada de magnésio pode ajudar a prevenir ou sintomas de deficiência de magnésio reverter em pessoas com doenças como a doença renal ou doença de Crohn, ou em pessoas que sofrem de problemas de paratireóide . Doença cardíaca

magnésio pode ajudar na luta contra a diabetes e doenças cardíacas. Também é útil na redução da pressão arterial e manter a pressão arterial em uma faixa normal , o que pode prevenir ataques cardíacos e derrames.

Sintomas de deficiência

Os sintomas de uma deficiência de magnésio pode incluir constipação, dores nas costas , dores de cabeça , insônia, fadiga , ansiedade e pressão arterial elevada. Deficiências de magnésio também foram encontrados em pessoas que relatam palpitações, aperto no peito e dificuldade para respirar.
Antiespasmódico

magnésio tem propriedades antiespasmódico que podem ajudar a relaxar o músculo espasmos . Tomado por via intravenosa ou por injeção , o magnésio foi encontrado para ser benéfico para o tratamento de ataques de asma grave .
Saúde óssea

O magnésio é um mineral essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável de dentes e ossos fortes .
osteoporose

magnésio desempenha um papel fundamental na prevenção ou reversão da perda de massa óssea , que é importante para a prevenção e tratamento da osteoporose .
cálcio

magnésio desempenha um papel importante em ajudar o processo de cálcio do corpo.