Como faço para restaurar o equilíbrio do Prostate

? Uma próstata saudável é importante para todos os homens, mas aumenta em importância com a idade. Homens com mais de 65 anos de idade são particularmente propensas a problemas de saúde da próstata glândula , como câncer de próstata, hiperplasia prostática e micção freqüente. Mesmo que você tenha lidado com problemas de próstata por um longo tempo , é completamente possível para trazer de volta para a sua próstata um equilíbrio saudável. Vai levar tempo e várias mudanças de estilo de vida, mas tendo uma próstata saudável vale bem a pena o trabalho . Instruções
1

Evite alimentos que são ricos em gordura e colesterol. Os exemplos mais comuns destes tipos de alimentos incluem manteiga e alimentos fritos. O álcool e tabaco também deve ser evitada . Estes alimentos não saudáveis e tabagismo têm sido atribuídos a causar um aumento da próstata .
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Coma frutas e vegetais, especialmente os ricos em vitamina C, vitamina B, e licopeno mais frescos. Estes nutrientes não só fortalecer a saúde da próstata , mas também ajudar a limpar o corpo das impurezas que podem estar afetando negativamente a sua próstata. Alimentos com ômega- 3 os ácidos gordos , como peixes também têm provado ser altamente benéfica. Os óleos de sementes de abóbora e nozes têm os mesmos efeitos.
3

Tomar suplementos se você está tendo problemas de ajustar sua dieta . Os melhores suplementos que você pode tomar para promover uma próstata equilibrada são a vitamina B, vitamina C , vitamina E, licopeno , zinco e selênio.
4

Visite o seu médico regularmente para acompanhar a saúde da próstata . Você vai precisar de aconselhamento do seu médico e análise médica para manter com precisão o controle de saúde da sua próstata.