Jejum para Saúde do Fígado: Protocolo Master Cleanse (Lemonade Diet)

Contexto

Mayo Clinic: melhor desintoxicação hepática = dieta rica em fibras. Porém, Master Cleanse é popular entre jejuns de desintoxicação — ajuda fígado a limpar/restaurar função saudável. Fígado: quebra gorduras, distribui nutrientes, remove hemácias velhas, filtra químicos/toxinas, mantém glicemia.

Materiais Necessários

• 2 c.s. suco limão/lima fresco
• 2 c.s. xarope de bordo Grau B orgânico
• 1/10 c.s. pimenta caiena
• 300ml água purificada/fonte

Protocolo (10 Dias)

1. Véspera: 1 xícara chá laxativo herbal ao deitar
2. Cada manhã (10 dias): 1L água + 2 c.c. sal marinho não iodado. Misturar bem, beber. Evacuação esperada dentro de 1h.
3. Durante o dia (6-8x/dia): Beber mistura: 2 c.s. limão/lima + 2 c.s. xarope bordo + 1/10 c.s. caiena + 300ml água.

⚠ Atenção: Jejum prolongado requer supervisão médica. Não recomendado para todos. Consulte profissional antes de iniciar.