Atividades para ensinar a Pirâmide Alimentar

Os americanos são o povo mais gordo do mundo , de acordo com downtoearth.org . Uma das razões para a população cada vez maior é que o americano médio realmente não entende nutrição básica . O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos atualizou a tradicional pirâmide alimentar com MyPyramid em 2005. Características
Duas porções diárias de carne ou de alternativas faz parte da pirâmide alimentar.

Enquanto a pirâmide alimentar tradicional é horizontal, MyPyramid é vertical. Embora o logotipo mudou, o conceito de alimentação saudável continua a mesma. Informações Pirâmide ensina as pessoas a comer corretamente : seis a 11 porções de pães e cereais , três a cinco porções de vegetais, 2-4 do grupo de frutas, duas entre as opções de leite , dois de carne e alternativas , e como pouca gordura , óleos e doces possíveis.
Atividades
abundância de recursos on-line existem sobre a pirâmide alimentar.

Com tantos sites que oferecem pirâmide alimentar e as actividades MyPyramid , você pode ser oprimido por escolha. Mypyramid.gov é abrangente e tem seções que vão desde ferramentas interativas de animação multimédia .

Materiais de impressão
materiais de impressão para crianças estão disponíveis.

materiais de impressão em mypyramid.gov começar com a 2 - a faixa etária de 5 anos de idade e incluem mini- cartazes, folhas de coloração e ponteiros para pré-escolares . Para a 6 - . Para crianças de 11 anos há cartazes , dicas para as famílias e as planilhas
Exercício
exercício é essencial .

Além de nutrição, mypyramid.gov também salienta que as pessoas precisam para se exercitar. Primeira-dama Michele Obama fez levar as crianças em forma seu foco . As Apps para o programa Crianças Saudáveis em mypyramid.gov oferece prêmios para ferramentas de software e jogos que incentivam as crianças a exercitar.

Benefícios
Menor é saudável. crianças

Fat muitas vezes crescer e se tornar adultos obesos . Ao ensinar as crianças a ser responsável por aquilo que comem em uma idade precoce , as atividades na mypyramid.gov promover a fazer escolhas informadas. Adultos engajar nas atividades descritas na mypyramid.gov vai aprender a tomar boas decisões alimentares.