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Atividades para Ensinar a Pirâmide Alimentar (MyPyramid)

Americanos são as pessoas mais obesas do mundo, segundo o downtoearth.org. Uma razão para a população cada vez mais acima do peso é que o americano médio realmente não entende nutrição básica. O Departamento de Agricultura dos EUA atualizou a tradicional Pirâmide Alimentar com o MyPyramid em 2005.

Características

Enquanto a pirâmide alimentar tradicional é horizontal, o MyPyramid é vertical. Embora o logotipo tenha mudado, o conceito de alimentação saudável permanece o mesmo. A informação da pirâmide ensina as pessoas a comer corretamente: 6 a 11 porções de pães e cereais, 3 a 5 porções de vegetais, 2 a 4 do grupo de frutas, 2 das opções de leite, 2 de carnes e alternativas, e o mínimo possível de gorduras, óleos e doces.

Atividades

Com tantos sites oferecendo atividades sobre a pirâmide alimentar e MyPyramid, você pode se sentir sobrecarregado pela escolha. O mypyramid.gov é abrangente e tem seções que vão de ferramentas interativas a animações multimídia.

Materiais Impressos

Materiais impressos no mypyramid.gov começam com a faixa etária de 2 a 5 anos e incluem mini-pôsteres, folhas para colorir e orientações para pré-escolares. Para crianças de 6 a 11 anos há pôsteres, dicas para famílias e planilhas de atividades.

Exercício

Além da nutrição, o mypyramid.gov também enfatiza que as pessoas precisam se exercitar. A ex-primeira-dama Michelle Obama fez da forma física das crianças seu foco. O programa Apps for Healthy Kids no mypyramid.gov oferece prêmios para ferramentas de software e jogos que incentivam crianças a se exercitar.

Benefícios

Crianças acima do peso frequentemente se tornam adultos obesos. Ensinando as crianças a serem responsáveis pelo que comem desde cedo, as atividades do mypyramid.gov promovem escolhas informadas. Adultos que participam das atividades descritas no mypyramid.gov aprenderão a tomar boas decisões alimentares.