Alimentos ou bebidas com Lactobacillus Casei

Lactobacillus casei cresce naturalmente no sistema digestivo humano. As bactérias ajudar o sistema digestivo funcionar correctamente , aumentar a função imune e ajudar a evitar o crescimento de bactérias nocivas . Lactobacillus casei é encontrado em alimentos naturalmente fermentados, que têm sido utilizados como um remédio popular desde há séculos, de acordo com PeaceHealth . As bactérias estão também disponíveis como suplementos probióticos . Iogurte

Alguns iogurte produzido comercialmente contém Lactobacillus casei , como Stonyfield Farm ou Lifeway iogurte. Verifique os rótulos para garantir que o iogurte foi fermentado naturalmente e não tratado termicamente , como o calor vai destruir lactobacillus casei .
Kefir

Kefir é um alimento cultivado semelhante ao iogurte , mas com níveis mais elevados de probióticos . A comida varia de consitency , de iogurte texturizados para pourable . Kefir é feito de leite , mas a maioria das pessoas com intolerância à lactose pode consumir kefir. Lifeway kefir iogurte é uma marca popular, ou você pode produzir o seu próprio em casa com um kit de cultura de arranque.
Queijo

queijos envelhecido naturalmente que não têm foi pasteurizado contêm lactobacillus casei . Queijos curados bactérias incluem gouda , queijo cheddar, queijo provolone , gruyère, emmental e edam . Alguns queijeiros adicionar probióticos para o queijo durante ou após o processo de fornecer um benefício de saúde adicional para além das bactérias naturais.
Bebidas

leite contém naturalmente lactobacillus casei . DanActive é uma bebida probiótica e Yakult é uma bebida láctea fermentada , ambos com cepas de lactobacilos .