Fatos sobre água oxigenada

Os profissionais de marketing de água oxigenada fizeram várias alegações sobre os benefícios à saúde de seu produto. A água oxigenada supostamente melhora a saúde, aumenta o desempenho atlético, hidrata o corpo mais rapidamente e até retarda o processo de envelhecimento. No entanto, vários estudos científicos não conseguiram confirmar essas alegações.

Equívocos

• O termo "água oxigenada" sugere uma grande quantidade de oxigênio. No entanto, muito pouco oxigênio se dissolve na água, mesmo sob pressão. Uma garrafa de água oxigenada contém menos oxigênio do que uma única respiração humana — e a maior parte disso se dissipa no ar quando você abre a garrafa.

Considerações

• Não importa quanta oxigênio extra esteja na água oxigenada, porque seu trato digestivo não consegue absorvê-lo, apenas seus pulmões. Mesmo que o oxigênio fosse absorvido na corrente sanguínea através do trato digestivo, o sangue o levaria de volta aos pulmões, não aos músculos, segundo pesquisadores da Universidade de Wisconsin.

Estudos

• Vários estudos, como um estudo de 2003 publicado no Journal of the American Medical Association e um estudo de 2002 conduzido por pesquisadores da Universidade de Wisconsin, descobriram que indivíduos que beberam água oxigenada antes de se exercitar não mostraram aumento de desempenho em comparação com aqueles que beberam água comum. Alegações de que a água oxigenada melhora o desempenho baseiam-se em marketing, não em ciência, segundo esses estudos.