Quais são os benefícios de arroz branqueado Linhaça

? Praticantes baseados holísticos e complementares têm recomendado a adição de sementes de linhaça e óleos para as dietas de seus pacientes , durante anos. Com evidências convincentes de estudos médicos , os médicos mais tradicionais estão a tomar nota dos benefícios da linhaça moída . Reduz o colesterol
Adicionar linhaça moída com sopa ou polvilhe por cima da salada , por um sabor de noz e benefícios nutricionais. ingestão diária de

linhaça moída pode ajudar os níveis de colesterol . Em 2008, The American Journal of Clinical Nutrition relatou descobertas que linhaça pode reduzir tanto o colesterol total eo LDL , o " colesterol ruim ".
Melhorar a digestão
Use moído linhaça em produtos de panificação para melhorar a saúde do coração em geral e reduzir o colesterol.

linhaça triturada é frequentemente recomendada para pessoas com problemas digestivos , como eles oferecem qualidades anti- inflamatórias e são ricos em fibras . Nutricionista Anne Louise Gittleman MS , CNS , autor de " O Plano de Fat Flush ", utiliza sementes de linhaça moídas nas receitas.
Anti- Câncer
Para benefício final de linhaça, sementes de moinho em casa usando um moedor de café ou processador de alimentos .

Dr. Paul Goss realizou estudos na Universidade de Toronto, sobre os efeitos da ingestão de linhaça em pacientes na pós-menopausa , câncer de mama. O estudo mostrou que os pacientes do linho de admissão apresentou um declínio do crescimento de células de câncer , quando comparadas às mulheres não tomar linho .