Alimentos Perfil Nutricional de flores da alfazema

Quando ingerido , lavanda é uma erva eficaz utilizado no tratamento de dores de cabeça, depressão , cansaço, insônia e as dores de reumatismo , de acordo com " Holística Herbal : Um Guia Seguro e Prático de Fazer e usar remédios à base de plantas . " Nutrição

lavanda fresca contém acetato linalilo , linalol , geraniol , cineol , limoneno e sesquiterpenos . Ele não contém gordura e poucas calorias.
Como tomar

Lavender pode ser tomado por via oral, até três vezes por dia. Encha uma caneca com uma colher de chá de lavanda secas e despeje sobre ele uma xícara de água fervente . Você não tem que esticar o chá. Deixe a mistura em infusão por 10 minutos antes de beber.
Depressão

Para a depressão , alguns combinaram com o lavanda ervas alecrim, kola ou calota craniana .

dores de cabeça

Para dores de cabeça, alguns combinaram lavanda com chinelo ou valeriana a ervas senhora.
Aviso

não ingerir óleo de lavanda . Em vez disso, você pode inalar (usando um infusor de óleo) , massageá-lo em sua pele ou adicioná-lo a um banho .