Como as Laranjas Ajudam Seu Corpo

Vitamina C

Uma laranja média tem ~70 mg de vitamina C (116% do valor diário). Essencial para crescimento, produção de colágeno (pele, tendões, ligamentos), cicatrização e reparo de dentes e ossos.

Sistema Imunológico

A vitamina C é antioxidante: destrói radicais livres tóxicos (cancerígenos). O corpo não a produz; deve vir da dieta (laranjas) para manter imunidade forte.

Fibra

Boa fonte de fibra dietética, mantém trato digestivo saudável. Dieta rica em fibra ajuda no tratamento de constipação, diabetes, hemorroidas, doenças cardíacas e gastrointestinais (Univ. Maryland).