B12 e Crianças

Vitamina B12 é normalmente encontrado em carnes e produtos cárneos e é necessário para algumas funções do corpo humano . As deficiências de vitamina B12 pode levar à fadiga e fraqueza ; deficiências extremas são ligadas a desordens neurológicas . Crianças , como adultos , precisam de B12 para apoiar o desenvolvimento adequado. B12

B12 é uma vitamina solúvel em água que está presente naturalmente em alguns alimentos, como carnes e produtos de carne, e adicionado a outros, como cereais matinais , e pode ser comprado como um suplemento. Ingestão de vitamina A é necessária para a formação adequada de células vermelhas do sangue, função neurológica e síntese de DNA.
Recomendados

O Instituto Nacional de Saúde (NIH ) recomenda que os bebês , entre o nascimento e seis meses de idade , recebem 0,4 microgramas (mcg) de B12 por dia . Para colocar isso em contexto, a NIH recomenda uma ingestão diária de 2,4 mcg para os indivíduos com idade superior a 14 anos.
B12 Foods

vitamina B12 é encontrada em produtos de origem animal , como carne, peixe , ovos, aves, leite e produtos lácteos . Esta vitamina pode ser transferido para a criança a partir da matriz no leite materno . Enquanto a mãe está ingerindo o suficiente - o NIH recomenda 2,8 mcg de vitamina B12 por dia para as mães lactantes - a criança deve receber a sua dose diária recomendada

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