Vitamina B12 e Crianças

O Que É B12

Vitamina hidrossolúvel presente naturalmente em carnes e derivados, adicionada a cereais matinais e disponível como suplemento. Necessária para formação de hemácias, função neurológica e síntese de DNA.

Ingestão Recomendada (NIH)

• Lactentes 0-6 meses: 0,4 mcg/dia.
• Referência: >14 anos: 2,4 mcg/dia.

Fontes de B12 para Bebês

Produtos animais: peixe, carne, ovos, aves, leite e derivados. Transferida pelo leite materno se a mãe ingerir o suficiente (NIH recomenda 2,8 mcg/dia para lactantes).