Como descobrir Índice de Massa Corporal de uma criança

A massa escala índice corporal ou IMC , como é comumente chamado, é usado para determinar um peso saudável para um indivíduo. Embora seja normalmente associado com os adultos , mas também pode ser utilizado para as crianças . Embora a escala IMC é uma diretriz para pesos saudáveis , ele leva em conta o tamanho da estrutura ao determinar um peso saudável. Existem quatro categorias principais em uma medição do IMC : abaixo do peso , normal , sobrepeso e obesidade. Determinar onde o seu filho se encaixa nessas categorias pode ajudar os pais com planos de nutrição da criança e do programa de saúde global . Instruções
1

Determinar altura atual do seu filho. A altura total da criança é necessário calcular o seu índice de massa corporal . Se você ainda não os mediu recentemente, começar uma nova medição para certificar-se de sua altura exata. Converta esta altura em polegadas , ou seja , uma criança que é de 4 metros , 6 polegadas seria de 54 centímetros de altura. Anote este número.
2

Pesar seu filho. Utilizando uma escala de peso corporal normal , pese o seu filho . Peça-lhes para ficar parado e ter certeza de que eles não estão se inclinando . Seu peso deve ser centrado no meio da escala. Anote este número.
3

Use a seguinte fórmula para determinar o seu índice de massa corporal

IMC = peso ( kg ) /( altura ( em ) x Altura ( in) ) x 703
4

Use uma calculadora online. Se preferir, você também pode calcular o índice de massa corporal do seu filho usando uma calculadora que realiza a equação acima para você e retorna o valor do IMC de seu filho. Este é um método simples para atingir o mesmo resultado . Por favor, consulte a seção de referência para uma calculadora on-line gratuito .
5

Determine onde o peso do seu filho está nas tabelas de IMC. Por favor, consulte a seção de referência neste artigo para um link para as atuais tabelas do Índice de Massa Corporal para Crianças. Pegue o número que você tem a partir de qualquer seus próprios cálculos ou uma calculadora on-line e sua idade para encontrar o ponto no gráfico onde o seu filho se encaixa . Isso irá ajudá -lo a determinar qual categoria eles caem e se você precisar fazer quaisquer alterações à sua dieta atual.