A Nutrição da Caju frango

Caju frango é um prato comum em restaurantes chineses. Essencialmente, é frango frito com castanhas de caju e brócolis . Algumas receitas incluem feijão verde e cebolinha . A refeição é mais saudável do que a escolha de alguns dos pratos fritos ou à milanesa , mas ele ainda tem altas quantidades de calorias. Se você está tentando perder peso , frango de caju pode levar até um monte de calorias que você está autorizado a comer durante o dia. Total de calorias

O total de calorias aproximadas do frango refeição caju é 373 calorias. Para uma refeição completa , esta é considerada de baixa caloria em um restaurante chinês. Essas calorias são baseados em uma refeição que consiste de 10 onças de frango e castanha de caju . Muitas das calorias de gordura são dos cajus . As nozes são uma boa fonte de proteína, mas eles também são ricos em gordura.
Sódio

Caju frango contém uma quantidade elevada de sódio. Uma refeição 10 onças de carne de frango de caju contém quase 2.000 g de sódio . De sódio aumenta a chance de doenças cardíacas e hipertensão.
Protein

frango e as castanhas de caju na refeição lhe fornecer proteína. Você fica com cerca de 29 g de proteína em 10 onças. servindo de frango de caju.
Carboidratos

A 10 onças. porção de frango caju contém aproximadamente 24g de carboidratos. Se você estiver em uma dieta low-carb , verifique com seu médico para garantir que esse valor segue sua porção diária permissível dieta.