Alimentos ricos em citrulina

citrulina é um aminoácido que é vital na desintoxicação e remoção de amônia do fígado. Embora seja classificado como um aminoácido não essencial , para além de limpar o fígado , mas também contribui para a capacidade do corpo para equilibrar a ingestão de azoto e suportar o metabolismo . Certos alimentos são ricos em citrulina e inclusive alguns desses alimentos em suas refeições diárias podem contribuir para a sua saúde e bem-estar. Citrulina Foods

Os alimentos que são ricos em proteínas geralmente contêm citrulina. Exemplos incluem leite , ovos, carne , peixe e feijão. Além disso , a melancia é uma fonte rica em citrulina , bem como cebolinha , alho e cebola. A melancia é também uma defesa eficaz contra problemas cardiovasculares e hipertensão.
Citrulina Deficiência

deficiência citrulina pode levar à fadiga e falta de força muscular. Como resultado, é sugerido que pelo menos alguns alimentos contendo citrulina ser consumidos diariamente . Pacientes diagnosticados por um médico como tendo deficiência citrulina será atribuída uma dieta com maior quantidade de citrulina.

Citrulina Perigos

Consulte o seu médico antes de tomar a decisão de suplemento sua dieta com citrulina. Alguns médicos relatam que uma quantidade em excesso de citrulina , ao longo de um período prolongado de tempo , pode , na verdade, provocar o aparecimento de doenças renais e do fígado .

Efeitos de citrulina

Proteínas contendo a citrulina devem ser consumidos diariamente . Além disso , esses alimentos são benéficos para além do seu valor citrulina, e contribuir para a saúde e força muscular através de outros nutrientes tão necessários . Citrulina é também reconhecido como apoiar o sistema imunológico .