TCM Dieta Detox

TCM , ou a medicina tradicional chinesa, tem uma abordagem pró-ativa para a saúde e felicidade , começando sua busca pela saúde com atenção rigorosa para práticas de dieta . Se você está olhando para perder peso ou melhorar os seus níveis de saúde e energia , a TCM Detox pode ser capaz de ajudá-lo a resolver os seus problemas relacionados com a saúde , utilizando a máxima antiga : "Você é o que você come . " TCM

TCM se mistura os conceitos de remédios de ervas , acupuntura, Qi Gong (formação de energia) , e manipulações da dieta. A " equilibrado" TCM dieta envolve o consumo de uma mistura variada de alimentos que contêm energias diferentes e sabores. Os cinco sabores são azedo, amargo , doce, quente ( picante ) e salgado, e as diferentes energias são yin e yang.
Teoria TCM

A idéia por trás manipular a ingestão de alimentos de forma proativa para gerenciar origina de saúde a partir da influência de taoísmo ( taoísmo ) sobre a sociedade chinesa. Taoístas acreditam que eles são responsáveis pela sua própria saúde , e olhar primeiro para os seus próprios hábitos e estilo de vida para melhorar a sua qualidade de vida, em vez de esperar para ficar doente antes de procurar tratamento médico. Como o alimento é uma das variáveis mais controláveis relacionados à saúde , manipulações dietéticas são o ponto de partida perfeito para a melhoria da saúde .

Amostra Foods

De acordo com o teoria do TCM , alimentos ácidos incluem frango e trigo integral ; itens amargos incluem cordeiro , carne e milho ; itens doces incluem carne e grãos; alimentos picantes incluem carne de cavalo e de arroz; e alimentos salgados incluem carne de porco e feijão. Amostras de alimentos yin incluem a maioria das frutas e vegetais , enquanto os alimentos yang incluem carnes e especiarias como pimenta preta e vermelha.

Foods e
Condições

Certos alimentos também são recomendados para combater determinadas doenças. Por exemplo, se você está sofrendo de uma falta de apetite , medicina tradicional chinesa recomenda o consumo de pimentas vermelhas ou verdes. Se você está constipado , você deve consumir mamona ou óleo de gergelim. Se você está sofrendo de uma febre , você deve consumir castanhas ou carambola . Embora este não é uma lista exaustiva , deve dar- lhe alguma idéia da complexidade da medicina tradicional chinesa.
Amostra Detox

Enquanto uma verdadeira desintoxicação TCM é prescrito por um certificado médico numa base individual , dependendo das necessidades do paciente, uma desintoxicação TCM geral tenta equilibrar o consumo de todos os cinco sabores com energias yin e yang para promover um ambiente nutricional equilibrado. Assim, você deve sempre se esforçar para combinar carnes com frutas e legumes , misturando-se , assim, yin e yang alimentos , e também para rodar o seu consumo de carnes e grãos , de modo que você não está overconsuming qualquer particular, " sabor ".