Os Efeitos da desequilibradas Dietas em Crianças

Alimentando o seu filho uma dieta equilibrada é uma parte essencial de seu desenvolvimento , tanto emocional quanto fisicamente. A Academia Americana de Pediatria recomenda a alimentação de seu filho uma dieta equilibrada , nutritiva que atenda aos padrões da pirâmide alimentar . De grãos integrais , alimentos enriquecidos com vitaminas , juntamente com produtos lácteos , frutas e vegetais e alimentos gordurosos mínimo irá garantir uma vida saudável para seu filho. Obesidade

A obesidade infantil pode ser resultado de uma dieta desequilibrada . A obesidade pode causar problemas com as crianças , como doenças cardíacas , problemas nas costas e problemas articulares e má circulação. Todas estas questões é tratável, mas pode ser evitado com uma dieta equilibrada. Além de manter uma dieta pouco saudável , as crianças obesas são mais propensas a ser adultos obesos . O seu pediatra vai ser capaz de recomendar uma dieta para o seu filho para ajudá-la a manter um peso saudável .
Doença

Uma dieta não- nutritiva pode levar a várias doenças que criará problemas para a criança ou, eventualmente, a morte. Câncer, doenças cardíacas e diabetes tipo 2 têm sido associados a obesidade em crianças , como resultado de uma dieta pouco saudável . As crianças podem incorrer em problemas respiratórios , alguns apnéia desenvolver asma e dormir. Problemas cardiovasculares podem incluir a pressão arterial elevada e danos ao coração e artérias. Se a criança não experimenta a obesidade por causa de uma dieta pouco saudável , a criança pode ainda experimentar estas questões , juntamente com um metabolismo mais lento .
Mood

Uma criança de dieta vai afetar o seu humor de forma positiva ou negativa. Alterações de humor podem afetar a capacidade da criança de se concentrar em casa ou na escola , o que leva à má qualidade e mau comportamento. Uma dieta desequilibrada fará com que uma criança ranzinza . Questões psicológicas podem surgir a partir de uma dieta desequilibrada , criando emocional comer , ansiedade e depressão , o que pode levar até a idade adulta . As crianças devem evitar a cafeína e beber muita água e leite.
Causas

Existem várias causas de uma dieta desequilibrada em crianças. Assistindo TV demais pode levar a excesso de lanches ou beber refrigerantes açucarados. A falta de exercício e de motivação junto com más escolhas de alimentos em casa ou na escola pode levar a maus hábitos alimentares . Incentivar as crianças a comer direito , dando-lhes opções saudáveis para fazer um lanche , mantendo a geladeira cheia de alimentos que são boas para eles em vez de lanches açucarados e salgados.