Plantas da Família Nightshade (Solanaceae) e Artrite
Artrite afeta >46 milhões de pessoas. Plantas da família nightshade (Solanaceae) podem piorar sintomas de artrite, além de afetar trato digestivo e sistema nervoso.
O que é Artrite?
Termo guarda-chuva para >100 doenças. Em geral: doença autoimune inflamatória que afeta principalmente articulações. Causa dor intensa, inchaço, rigidez.
Nightshade (Solanaceae)
Todas contêm alcaloides esteroidais, bioquímicos que afetam a saúde humana.
Saúde Articular
Alcaloides esteroidais podem: aumentar inflamação, irritar articulações, diminuir depósitos de cálcio nos ossos. Ingerir nightshades pode desencadear crises ou agravar artrite existente.
Evitando Nightshades
Consulte médico antes de mudar dieta (com ou sem artrite). Alguns médicos sugerem eliminar nightshades por até 1 mês para ver se sintomas melhoram.
Exemplos
Tomate, batata, berinjela, pimentões. Tabaco também é nightshade → quem evita deve parar de fumar.
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