Formas Naturais de Melhorar Clareza Ocular: Entendendo e Apoiando seus Cristais

Aprender como limpar seus cristalinos pode fazer diferença entre visão confiável e olhos envoltos em névoa cegante. Segundo site Ted Montgomery, especializado em biologia, cristalinos (atrás da íris) têm quatro camadas: cápsula, córtex, núcleo e epitélio subcapsular. Quatro camadas compõem superfície do olho. Comer alimentos específicos pode ajudar limpar e clarificar suas lentes.

Itens Necessários

• Dentes de alho
• Flores de abóbora
• Extrator de suco
• Cenouras cruas
• Suco de cenoura fresco
• Amêndoas
• Almofariz
• Pilão
• Pimenta
• Água
• Açúcar

Instruções

1. Descasque e coma 2-3 dentes de alho diariamente. Mastigue lentamente para absorver nutrientes e evitar lascar dentes na casca dura. Alho começa limpar cristalinos após uma semana.
2. Remova flores de abóbora, extraia suco com processador ou extrator. Com extratores normais, coloque flor no tubo, espere virar suco do outro lado. Aplique suco nas pálpebras duas vezes ao dia para deter turvação nos cristalinos.
3. Coma 2-3 cenouras cruas diárias, ou beba 2 copos de suco de cenoura fresco, para ajudar tratamento de catarata suja ou cristalinos.
4. Moer 7-8 amêndoas com almofariz e pilão. Coloque 0,5 g pimenta e 1/2 xícara água no almofariz. Adicione 1 colher chá açúcar se amargo. Solução fortalece olhos.
5. Comece comendo alimentos mais saudáveis: frutas/vegetais crus, grãos integrais, sementes, nozes. Alimentos saudáveis cheios de nutrientes ajudam limpar cristalinos e melhorar visão. Evite pão branco, creme, açúcar refinado, pudins, bebidas alcoólicas.