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Alimentos para Comer para TVP (Trombose Venosa Profunda)

Entendendo a TVP

TVP, ou trombose venosa profunda, resulta na formação de pelo menos um coágulo sanguíneo no corpo onde há veias grandes presentes, tipicamente no braço, pelve, panturrilha ou coxa. Coágulos de TVP formam-se quando há má circulação, como quando você está voando em avião, ou quando há dano a um vaso sanguíneo. Um coágulo que chega aos pulmões causa embolia pulmonar e pode levar à morte. Fatores de risco incluem obesidade, gravidez, genética, câncer e uso de estrogênio. Sintomas incluem inchaço da área afetada e sensação de calor com tonalidade avermelhada.

Vitamina K e Varfarina

Acredita-se que alimentos ricos em vitamina K afetam a forma como a Varfarina, um anticoagulante, age no corpo. Sugere-se que vegetais como espinafre, couve, brócolis, nabo, cebola, aspargos, alface, quiabo, aipo, repolho, ruibarbo e feijão-caupi devem ser consumidos com moderação para não afetar negativamente o medicamento afinador de sangue.

Alho e Gengibre

Se você tem fatores de risco para TVP, medidas preventivas que podem ajudar a reduzir coagulação sanguínea incluem suplementar sua dieta com alho, gengibre, óleo de fígado de bacalhau, vitamina E, castanha-da-índia, ginkgo e suco de limão.

Frutas, Peixes e Vegetais

Um estudo de 2007 mostrou que aqueles que aumentaram a ingestão de frutas e vegetais durante um período de 12 anos tiveram 40 a 50% menos risco de desenvolver TVP. Aqueles que aumentaram o consumo de peixe para uma ou mais vezes por semana no mesmo período também diminuíram suas chances de TVP em 30 a 45%.

Gordura e Carne Vermelha

O mesmo estudo mostrou associação de que aqueles que comeram carne vermelha ou processada tiveram 10 a 20% de aumento no risco de TVP. É possível que alimentos ricos em gordura saturada possam ativar um agente coagulante. Em situação de alto risco como voos, sugere-se consumir alimentos ricos em ômega-3 e vitamina E, como peixe, nozes, abacates e sementes de girassol, além de aumentar ingestão de magnésio, vitamina C e fitoquímicos.