Por Seaweed saudável é

? Seaweed se refere a algas multicelulares das variedades verdes, vermelhas ou marrons. Nori é o tipo de alga usada para fazer sushi, e algas também é usado em alguns itens de higiene pessoal , como pasta de dente. Minerais

Algas contém vários minerais que são necessários para o sangue e cabelo crescimento saudável, incluindo magnésio, zinco, ferro e potássio .
Iodo

a alga é uma boa fonte de iodo, que é um nutriente necessário para o funcionamento da tiróide .
fiber

algas contém uma grande quantidade de fibras, e fibra é útil para reduzir os níveis de colesterol no sangue. Adicionando algas se desfez em sopas e saladas facilmente adiciona mais nutrientes para sua dieta.

Considerações

algas pode não ser um alimento milagroso ou maravilhoso como alguns exagerados reivindicações pode fazer parecer , mas é fonte saudável de vitaminas e minerais e há muito pouco risco para incluindo algas marinhas em sua dieta , desde que você pode tolerar o sabor.
Aviso

Algas lata sangue fino. Se você sofre de distúrbios de coagulação do sangue ou está tomando anticoagulantes ou ácido acetilsalicílico , consulte o seu médico antes de adicionar algas à sua dieta.