Benefícios para a saúde de linhaça em Homens

A planta do linho tem sido cultivada como fonte de alimento desde os tempos antigos . Cresce a uma altura de cerca de 3 metros e pode ser encontrada em climas frios do norte . A semente que é produzido a partir da flor contém lignanas , proteínas e fibras alimentares. Muitos têm adicionado óleo de linhaça ou semente de linhaça para suas dietas por causa dos grandes benefícios para a saúde . Significativa Omega 3 ácidos gordos

linhaça tem um alto teor de ácidos alfa-linolênico , que é o equivalente dos ácidos gordos ómega 3 encontrados em alguns peixes. Omega 3 ácidos graxos são necessários para o funcionamento adequado do cérebro e desenvolvimento geral do corpo . Esses ácidos também ajudam a prevenir problemas de saúde devido à obesidade, um grande problema entre os homens americanos.
Benefícios do cólon

O cancro do cólon leva os cânceres no ataque contra os homens e mulheres. Boa fibra é essencial para o intestino para funcionar corretamente ; linhaça fornece fibras insolúveis , que facilita a constipação e promove a boa saúde do cólon.
A Natural antioxidantes

Homens AMS experiência ( síndrome de envelhecimento masculino ) com idades entre os de 35 e 65 anos. os antioxidantes naturais encontrados nas lignanas da planta do linho foram encontradas para diminuir a ação dos radicais livres que podem danificar células , retardando assim o processo de envelhecimento.
reduz o colesterol

Linho fornece fibras solúveis , bem como fibra insolúvel. A fibra solúvel trabalha para diminuir o colesterol sanguíneo , diminuindo o risco de doenças cardiovasculares, a maior causa de morte de homens nos Estados Unidos .
Ajuda a combater diabetes

por moderação a liberação de glicose para a corrente sanguínea , a fibra de linho ajuda a luta contra a diabetes , que pode causar disfunção erétil.

escudos contra ProstrateCancer

Lignans , encontrados no linho planta , ajuda a equilibrar os níveis hormonais e evitar a formação de tumores cancerosos . Lignans crescimento de células cancerígenas lento em homens já diagnosticados com câncer de próstata , o câncer mais comum em homens.