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Explore um Mundo de Frutas Tropicais: Variedades, Benefícios e Origens

Frutas tropicais cultivadas em climas quentes. A maioria encontrada na América Central/Sul, Havaí, Flórida, Sudeste Asiático e Austrália. Centenas de frutas tropicais no mundo em muitos sabores, tamanhos e gostos. Fornecem nutrientes e vitaminas frescas ou em receitas. Muitas têm benefícios de saúde e combatem doenças, incluindo câncer.

Fruta do Dragão (Pitaya)

Nativa da América Central/Sul, existe em pelo menos 25 variedades. Podem ser magenta, brancas ou vermelhas com benefícios. Contêm licopeno, antioxidante importante que combate câncer, baixa pressão arterial e previne doença cardíaca. Segundo lenda asiática antiga, fruta do dragão veio de dragões cuspidores de fogo que cuspiam frutas após cuspir fogo. Fruta coletada após dragão morto e apresentada ao Imperador como sinal de vitória. Hoje, usada em sucos e chás por grandes empresas alimentícias.

Lichia

Pequena fruta vermelha似 grande framboesa. Origina sul da China, Vietnã, Indonésia, Filipinas. Fornece mais vitamina C que laranjas/limões, contém potássio e mesma fibra que maçã. Baixa caloria, zero gordura. Melhor comer quando totalmente madura, pois ao contrário de algumas frutas, não amadurece após colheita. Podem ser guardadas na geladeira/congelador por semanas.

Mamão

似 pera em forma/textura, ~450g, ~18cm. Amarelo, rosa ou laranja por fora. Sementes pequenas, redondas, pretas dentro em substância gelatinosa. Sementes comestíveis, às vezes substituem pimenta preta, gosto levemente amargo. Mamões não só doces, fornecem muitos nutrientes: vitaminas C e B, fibra, magnésio, carotenos, potássio.

Carambola (Fruta Estrela)

Cortada transversalmente, formato似 estrela. Dois tipos: ácida e doce. Ácida tem gomos estreitos; doce tem gomos carnudos. Contém vitamina C, sem colesterol, apenas 20 calorias. Madura quando verde vira amarelo. Não precisa descascar. Origem Sri Lanka, cultivada primeiro no Sudeste Asiático, agora Havaí e Flórida.