Os alimentos que contêm oxalato de cálcio

oxalato de cálcio pode contribuir para a formação de pedras nos rins. Esta forma de compostos químicos quando o cálcio e oxalato combinar - nenhum alimento contém este composto naturalmente. Cortamos em alimentos ricos em oxalatos podem reduzir a formação deste composto e, conseqüentemente, diminuir o risco de ter pedras nos rins. Nem todo mundo que sofre de pedras nos rins também deve reduzir o consumo de cálcio , no entanto, uma vez que este só irá beneficiar alguns indivíduos que têm condições que contribuem para o excesso de cálcio no sangue e na urina. Cálcio- alimentos ricos

Alimentos ricos em cálcio incluem todos os produtos lácteos e legumes de folha verde . Outras fontes incluem castanha do Brasil , amêndoas, sementes de gergelim, sementes de linhaça , brócolis e alga marinha .

Oxalato - alimentos ricos

alimentos ricos em oxalato incluem ruibarbo , espinafre, morangos , chocolate, nozes , beterraba, farelo de trigo, amoras , mirtilos, gérmen de trigo, produtos de trigo integral , tangerinas , beterraba , dente de leão verdes, azeitonas , alho-poró , couve, uvas Concord , figo, cenoura, aipo , molho de soja , marmelada, grits e pretzels .

oxalato ricos Bebidas

Bebidas alta em oxalato incluem cerveja , chá preto, leite com chocolate , chocolate quente, café instantâneo e leite de soja.