Como tratar a baixos níveis de potássio no sangue

níveis de potássio no sangue deve ser mantido entre 3,5 e 5,0 mEq /litro para o corpo a funcionar corretamente. Mantenha o seu potássio onde deveria estar para otimizar sua saúde física e mental. Coisas que você precisa
alimentos ricos em potássio
Water Fotografia de suplemento de potássio
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Coma alimentos ricos em potássio , como abacates , banana, melão , uvas passas, salmão , atum, leite , laranjas e batatas cozidas.
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Evite overboiling alimentos, porque isso faz com potássio para difundir fora do alimento e na água.

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Considere que conservas de frutas é mais baixa em potássio útil do que frutas frescas.
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Entender que o potássio em grãos é encontrada no germe e farelo . Assim, quanto mais processado o alimento , menos potássio que ela contém.
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Altere as diuréticos , o que é um medicamento que faz com que você urinar com mais frequência . O seu médico poderá mudar sua diurético espoliador de potássio para um tipo diferente de diurético.
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Beba muita água . Rins regular o volume ea composição dos líquidos extracelulares em nossos corpos , assim dando-lhes a quantidade adequada de líquidos ajuda a manter o potássio e outros eletrólitos em equilíbrio.
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Tomar suplementos de potássio. Normalmente 20 a 80 mEq /dia é necessária para elevar o nível de potássio no sangue daqueles que são potássio deficiente .
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Discuta qualquer suplementação vitamínica com seu médico. Mesmo os produtos "naturais" podem causar grande perturbação para o seu equilíbrio eletrolítico .