As melhores maneiras de desintoxicar seu corpo

desintoxicar seu corpo é um processo importante que deve ser feito anualmente para liberar todas as toxinas do seu corpo e para nutrir e limpar de dentro para fora. No mundo de hoje, com mais toxinas e poluição do ambiente do que nunca , é absolutamente necessário liberar essas toxinas do corpo e rejuvenescer a sua maneira saudável. Você pode encontrar alguns programas de limpeza benéficos que melhor combina com você aqui. Colon Cleanse Suplementos
Suplementos são uma maneira fácil e eficaz de limpeza do cólon.

Colon limpeza é uma das maneiras mais recomendadas para desintoxicar seu corpo por profissionais de saúde por causa da importância central do aparelho digestivo. Porque 50 por cento do sistema imunológico gira em torno do intestino grosso e cólon, é vital que os processos de cólon e esvazia adequadamente para a saúde óptima . Se o cólon contém grande quantidade de toxinas , o cólon não vai absorver adequadamente os nutrientes dos alimentos e fezes vazias. Isso leva a muitos sintomas comuns e desconfortáveis , incluindo inchaço, gases , prisão de ventre IBS , mau hálito, os sintomas da alergia , PMS , ganho de peso , depressão e fadiga. Vários suplementos de limpeza existentes no mercado hoje em dia, que pode ser encontrado on-line ou em uma loja local de saúde .
Sumo
Sumo permite que você adicione mais legumes para sua dieta .

Sumo é uma forma eficaz e segura para desintoxicar seu corpo, enquanto ele é feito durante um tempo limitado. Tempo recomendado para beber só frutas frescas e sucos de vegetais é de 3 a 7 dias. Durante este tempo, sucos e água são os únicos itens que devem ser consumidos . Um espremedor de sumos devem ser comprados , e você pode encontrar receitas para qualquer tipo de suco a ser feita , desde cenoura e suco de laranja para o aipo e suco de pepino . Sumo é uma maneira ideal para desintoxicar porque permite que você para absorver todos os nutrientes das frutas e legumes. Você deve educar-se sobre a importância da produção de sumo e as formas de suco , porque é importante para equilibrar os itens que suco para uma bebida .
Terapias Alternativas
Tente um quente aula de yoga no lugar de uma aula de yoga regular para liberar toxinas extras.

A acupuntura é um procedimento que insere agulhas em vários pontos de pressão do corpo , a fim de aliviar a dor e tratar doenças. Acupuntura é acreditado para equilibrar o fluxo de energia através do corpo , liberando as toxinas armazenados no corpo e equilibrar a energia corpos para um ponto estável . A sauna também é outra alternativa para liberar toxinas porque a temperatura chega acima de 80 graus Celsius. O corpo então relaxa e transpira , permitindo que as toxinas para deixar o corpo . Outras formas de exercício , tais como yoga quente ou cardio, permite que o corpo transpirar e liberar uma quantidade significativa de toxinas através da transpiração dos poros do corpo.