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Dieta da Água Gelada: Detox e Perda de Peso Temporária

A dieta da água gelada é uma dieta que requer que você beba nada além de água por qualquer lugar entre um e cinco dias. A dieta da água gelada é projetada para desintoxicar seu corpo enquanto mantém você cheio o suficiente para não ser tentado a comer.

O Que É

Pelo tempo que você está na dieta da água gelada você não tem permissão para outras bebidas ou alimentos. Dependendo dos resultados que você busca você beberia água gelada por um a cinco dias. Dietar por um dia desintoxicaria seu corpo. Dietar por até cinco dias desintoxicaria seu corpo e ajudaria você a perder peso.

Como Funciona

A dieta da água gelada funciona como um programa detox. Ela limpa seu sistema forçando você a beber mínimo de 64 onças (aprox. 1,9L) de água cada dia, ou meio galão. A ideia por trás da dieta da água gelada é dobrar a quantidade de água que você bebe, então se você já bebe esta quantidade de água, dobre a quantidade para a dieta da água gelada ser eficaz. Não tente beber toda a água de uma vez. Divida igualmente ao longo do seu dia para não sobrecarregar seu corpo.

Resultados

A dieta da água gelada não é bem conhecida por ajudar você a alcançar perda de peso real. Geralmente qualquer peso perdido na dieta da água gelada é peso de água que pode ser perdido com um programa detox mais saudável ou simplesmente adicionando mais água a um plano de dieta já saudável rico em frutas e vegetais. Continuando a dieta da água gelada por vários dias você pode causar dano ao seu sistema digestivo porque seu corpo não está recebendo os nutrientes que precisa de uma ingestão de água.

Avisos

Se você tem quaisquer condições médicas conhecidas, não tente esta dieta sem discuti-la com seu médico primeiro.