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O Que é o Master Cleanse (Limpador Mestre)

O Master Cleanse: História, Funcionamento e Preocupações Médicas

O Master Cleanser é um regime de dieta popular que reivindica benefícios variando de perda de peso e desintoxicação a lidar com questões de vício e depressão. Embora existam muitos testemunhos generalizados de pessoas que usaram o Master Cleanser com sucesso, alguns profissionais nas áreas de dieta e nutrição permanecem céticos quanto a essas alegações, e em alguns casos, acham que pode fazer mais mal do que bem.

História

Em 1976, Stanley Burroughs, promotor de medicinas alternativas, publicou "The Master Cleanser - with Special Needs and Problems", que estabeleceu as diretrizes para um jejum líquido que permitiria ao corpo se limpar de acúmulo de toxinas e promover cura. Em 2004, Peter Glickman, especialista em dieta de alimentos crus, escreveu o livro "Lose Weight, Have More Energy and Be Happier in Ten Days", que trouxe novo interesse no jejum também conhecido como Dieta da Limonada. Desde a publicação do livro de Glickman, agora na segunda impressão, a dieta se tornou amplamente popular devido à Internet e testemunhos de celebridades.

Significado

Dietas de limpeza tornaram-se cada vez mais populares na primeira metade do século 21. Preocupações com o meio ambiente fizeram pessoas procurarem diferentes maneiras de se livrar de acúmulo tóxico através de poluentes na água, ar e alimentos. Hoje, existem vários produtos de consumo e procedimentos disponíveis, de medicamentos a tratamentos colônicos, que dizem que resíduos nocivos revestindo o trato intestinal são a causa raiz de uma ampla variedade de doenças.

Como Funciona

O Master Cleanser é um jejum de suco de 10 dias. Participantes desta dieta se desacostumam de alimentos sólidos em 1 ou 2 dias e então consomem exclusivamente uma mistura de suco de limões, xarope de bordo e pimenta caiena ao longo de 1 semana. Uma solução de água e sal também faz parte desta dieta, tomada geralmente à noite para promover lavagem do trato intestinal. Defensores da dieta alegam que, diferentemente de outros jejuns, os três ingredientes de limão, xarope e pimenta caiena permitem que o corpo desintoxique sem perder ingestão calórica vital, permitindo que dieters mantenham agenda diária regular sem sofrer fadiga.

Função

O Master Cleanser alega desintoxicar o corpo através do jejum. Ao não consumir alimentos sólidos e beber um líquido que promove eliminação, o trato intestinal pode ser limpo livrando-o de resíduos sólidos armazenados há muito tempo. Desta forma, o corpo elimina acúmulo de químicos tóxicos, metais e outros poluentes que podem causar problemas de saúde a longo prazo e até estar na raíz de vícios em álcool e drogas.

Preocupações Médicas

Alguns na comunidade médica não apoiam a dieta Master Cleanser baseados na crença de que estas dietas não podem curar os tipos de doenças que alegam. Médicos citam que o sistema natural do corpo de eliminar resíduos e toxinas através do fígado, rins e intestinos já faz um trabalho eficiente de limpeza do corpo. A nutricionista Jane Clarke também alerta que continuamente lavar os intestinos com água salgada "remove não apenas as bactérias ruins mas as boas também." Vale notar que antes de iniciar qualquer mudança séria na dieta, particularmente se você está em medicação ou passando por tratamento de qualquer tipo, precisa consultar seu médico antes de começar qualquer tipo de jejum.