Etapas para o limpador mestre

Desde o Master Cleanse se tornou um dos favoritos de celebridades como Beyonce e Jennifer Aniston, homens e mulheres de todo o mundo têm tentado. Existem muitas variações do Master Cleanse , mas as idéias e os princípios permanecem os mesmos. É uma forma de desintoxicação o corpo , limpando -o de todas as toxinas que naturalmente acumulam ao longo do tempo. A maneira mais eficaz de limpar é a jejuar , com exceção de sua bebida Master Cleanse . ao fazê-lo para que o seu corpo tem uma chance de se livrar de todos os resíduos antes de acumular novos. Lista de Compras

Sua primeira ordem de negócio antes de iniciar a Master Cleanse é tornar a sua lista de compras . Você vai precisar de água de nascente , suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo. Cada ingrediente tem um propósito especial e você vai precisar de cada um. O xarope de bordo fornece seu corpo com energia, ea pimenta é o que rompe-se o acúmulo de muco e promove a circulação sanguínea saudável. Sua bebida mestre limpa será a única coisa que você tem permissão para consumir ao fazer o Master Cleanse . Você também estão autorizados a tomar uma vitamina diária , por isso, se você ainda não tiver esses, você pode querer pegar uma garrafa .

Directions

Primeiro, você vai querer misturar sua bebida , fazendo o suficiente para durar todo o dia. Você vai precisar de 14 colheres de sopa de suco de limão, 14 colheres de sopa de xarope de bordo , 1/2 colher de chá de pimenta caiena e 2 litros de água . Isso será suficiente para durar todo o dia. Toda vez que você tem uma pontada de fome , tomar algumas bebidas de sua "mistura limonada " , seguido por uma garrafa de água. Leve esta bebida com você durante todo o dia , pois isso é tudo que você está autorizado a ter .
Resultados

A maioria das pessoas seguem o Master Cleanse por 10 dias, mas se você nunca fez isso antes que você pode querer começar mais lento, por talvez 1 ou 2 dias no início. É aconselhável sair da dieta lentamente , acrescentando líquidos no primeiro dia, de preferência sucos, e depois, lentamente, integrando frutas e legumes antes de voltar a uma dieta normal. Normalmente, um limpador mestre pode esperar ter 3-7 evacuações por dia e perder até 10 quilos.