As melhores dietas para vegetarianos

Um aumento na alimentação vegetariana tem aparecido nas mercearias. Ao mesmo tempo, apenas uma opção vegetariana feijão cozido estava disponível nas prateleiras das lojas . A partir desta edição, várias empresas fazem feijão vegetarianas. Hambúrgueres vegetarianos são amplamente disponível em supermercados de todo o país . De acordo com uma pesquisa nacional Harris Interactive, cerca de 2,8 por cento da população dos EUA , ou cerca de 5,7 milhões de adultos , consideram-se vegetariano . As melhores dietas para vegetarianos são de baixo custo e fácil de encontrar . Diet -to-Go

Diet -to-Go oferece um plano diário , personalizado preparado refeição vegetariana para cerca de US $ 6 por refeição. Ele oferece um plano de refeição vegetariana " ovo- lacto " , como algumas das refeições contêm ovos e produtos lácteos. Se você vive em Baltimore , San Francisco, Filadélfia ou Washington, DC área metropolitana , existem mais de 200 locais , alimentos frescos locais pick-up . Se você não mora em uma dessas áreas , a empresa oferece vale uma semana de refeições preparadas pela entrega FedEx em os EUA continental
12 Passos para alimentos crus

baseado no livro de Victoria Boutenko , " 12 Passos para alimentos crus : Como acabar com sua dependência de alimentos cozinhados ", esta dieta vegetariana inclui alimentos de origem vegetal que não são cozidos ou processados . O livro custa 16,95 dólares a partir desta data de publicação, e oferece informações para ajudar as pessoas a se ajustar a uma dieta de alimentos crus com facilidade, e aprender a comer desta forma para a vida. A dieta basicamente inclui legumes, frutas e pequenas quantidades de nozes e sementes. As ofertas de dieta ajudar a superar o comer compulsivo , enfatizando a importância de um sono adequado , exercício e gestão de stress. O livro inclui dicas práticas e receitas.
Anne Collins Diet

livro Anne Collins ' " Dieta Vegetariana para a Vida" inclui mais de 120 saudável refeição vegetariana principal receitas projetadas para uma única porção ou toda a família . Collins criou este plano de dieta vegetariana equilibrada para aqueles que desejam manter uma dieta vegetariana para a vida. A maioria das receitas em seu livro, " Dieta Vegetariana para a Vida, " fornecer cerca de 1.250 calorias por dia. As refeições e ingestão calórica são modificados pela adição extra lanches vegetarianos. Esta dieta também normaliza peso , oferecendo uma redução de peso lenta e constante . Acesso a todas as dietas , atualizações , dicas de exercícios e acesso ao fórum perda de peso particular de Collin para aproximadamente $ 20 .

NutriSystem

Como os planos de refeição NutriSystem , as obras de dieta vegetariana em um plano completamente estruturada de 28 dias , o que elimina a necessidade de contar ou manter o controle de calorias. Mais de 90 alimentos vegetarianos pré- ração estão disponíveis neste plano. O plano vem com um planejador de 28 dias , diário e acesso on-line para trackers para ajudá-lo a permanecer em seu plano de refeição vegetariana. Estas refeições são preparadas com carboidratos de baixo índice glicêmico , fibra solúvel e proteína para ajudar você a se sentir satisfeito por mais tempo. Você pode adicionar em itens de frutas e produtos lácteos para o plano de refeição . Frete grátis coloca as refeições à sua porta . A partir desta data de publicação, 90 refeições vegetarianas correr cerca de US $ 240 por mês.