Alimento para aqueles com pouco apetite

Quando você está doente, com doenças como o câncer , doença da vesícula biliar ou até mesmo depressão, seu apetite é frequentemente afetada negativamente. No entanto, tanto quanto você pode ressentir-se o pensamento de comer, é muito importante para manter sua ingestão calórica constante e comer bastante vitaminas e proteínas para ajudá-lo a voltar para a boa saúde. Quando você não tem um bom apetite , para manter os alimentos fáceis de engolir que não têm um monte de sabor ou cheiro - um monte de pessoas se enjoado só pela vitória cheiro de comida saborosa . Shakes substitutos de refeição

shakes substitutos de refeição são bebidas que contêm grandes quantidades de calorias, nutrientes e vitaminas especialmente projetado. Quando você não tem um grande apetite , mesmo mastigar e colocar comida em sua boca é o suficiente para fazer você se sentir enjoado. Além disso, para pacientes com câncer, o cheiro da comida cozida é muitas vezes o que os coloca fora de comer. Shakes substitutos de refeição são inodoro, pode ser bebido rapidamente em alguns bocados , e garantir que você obtenha as calorias e nutrientes que você precisa .
Sopas

Bem como shakes substitutos de refeição , sopas são uma boa maneira de consumir calorias e nutrientes , sem ter que cheirar ou mastigar os alimentos . Muitas proteínas em pó e aditivos que podem ser incluídos em sopas para torná-lo um substituto de refeição adequado . Ao contrário de bebidas de substituição de refeição , que só vêm em alguns sabores básicos , não há limite para os tipos de sopa que você pode fazer . Isso proporciona variedade e impede que você ficar entediado de comer a mesma coisa dia após dia.
Temperatura ambiente ou Frios

Se o cheiro de marcas de alimentos você se sentir mal , comer alimentos mantidos em temperatura ambiente , ou refrigerados na geladeira. Alimentar a estas temperaturas tem muito menos odor do que comida preparada na hora e não desligá-lo comer . Escolha alimentos que não têm um sabor forte , como o pão ou as carnes refrigeradas . Comida fria que é lisa, como sorvete ou pudim, também é uma boa escolha, porque ele não tem um cheiro forte ou gosto e não exigem muita mastigação.
Snacks

Quando você não está com fome , a idéia de comer uma grande refeição em uma sessão é uma tarefa difícil . Em vez de forçar -se a comer três vezes por dia , comer pequenos lanches a cada poucas horas . Rompendo suas refeições em menores porções de tamanho lanche - faz parecer que você está comendo menos alimentos quando, na verdade , você pode estar comendo mais . Comer lanches que são fáceis de digerir, mas contêm gorduras e nutrientes, como barras de cereais , ovos cozidos , frutas e nozes saudáveis.