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Saudáveis ​​coisas para comer no Jack in the Box

Nutrição é fundamental para levar uma vida longa e saudável . Mas só porque você está consciente da saúde não significa que você tem que evitar alguns de seus alimentos favoritos, incluindo fast food. Jack in the Box , uma figura proeminente na indústria do fast food , oferece opções de menu que são baixos em calorias, sódio e gordura . É apenas uma questão de escolher o entr direito & eacute ; e. Seu cardápio apresenta cinco entradas que atendam a critérios nutricionais de refeições saudáveis ​​. Frango Fajita Pita

Servido em uma pita de grãos inteiros , o frango Fajita Pita é preenchido com frango grelhado, saut & eacute ; cebolas ed , alface e queijo . Ele contém 320 calorias - 100 calorias provenientes de gordura - em uma porção de 192 g . Baixo teor de gordura trans em 0,5 g de gordura saturada e em 5g , uma desvantagem do Frango Fajita Pita é a contagem de sódio de alta , que mede mais de 1100mg .
Frango Teriyaki Bowl

a refeição mais substanciosas , o frango Teriyaki Bowl tem 479g em uma única porção com 580 calorias. Cinquenta dessas calorias são provenientes de gordura . Este entr & eacute ; e é pobre em gordura , com apenas 5 g total de gordura e sem gorduras trans . O Frango Teriyaki Bowl também é adequado para aqueles que estão assistindo o seu colesterol , pois contém apenas 35 mg .
Tiras de frango grelhado

Sem molho de mergulho , o quatro peças grelhado Tiras de frango tem a menor quantidade de calorias no Jack no menu de jantar Box Saudável, com 180g por porção. Eles também têm a menor quantidade de gordura total e carboidratos , com 2G e 3G por porção , respectivamente. As tiras de frango grelhado também contêm níveis mínimos de sódio a 700mg
Hamburger deluxe

Jack na assinatura entr da Box & eacute ; . E , o Hamburger Deluxe é mais baixa em calorias do que seus concorrentes , com apenas 340 calorias por porção , 170 dos quais vem da gordura . Além disso , este hambúrguer é pobre em gordura em 18g , colesterol em 40 mg e 550 mg de sódio em . Sem queijo , o Hamburger Deluxe é um candidato adequado para resolver o seu desejo de hambúrguer sem arruinar sua dieta.
Steak Teriyaki Bowl

Tal como acontece com a variante de frango, o Steak Teriyaki bowl é uma refeição saudável que não irá prejudicar a sua dieta. Com uma porção de 479g , o Steak Teriyaki Bowl contém a maior contagem de calorias de todos os itens do menu de jantar saudáveis ​​, totalizando 650 calorias por porção , 90 dos quais provenientes de gordura. Apesar de mais calorias do que outros pratos , o Steak Teriyaki Bowl contém apenas 10g de gordura total , sem gorduras trans.