Supercrescimento de Levedura: Causas, Sintomas e Neutralização Natural

Praticantes de saúde alternativa acreditam que o supercrescimento de levedura (fungos) no sistema digestivo causa fadiga, dor de cabeça, dores no corpo. Leveduras prosperam em ambientes ricos em açúcar e altamente ácidos; são seus subprodutos tóxicos que causam sintomas. Para neutralizar, é necessário programa completo de dieta e suplementação que prive a levedura de alimento e torne o corpo mais alcalino.

Instruções

1. Elimine todo açúcar branco da dieta. Açúcar vira alimento da levedura rapidamente. Alimentos açucarados promovem crescimento por fermentação, liberando toxinas na corrente sanguínea (Robert Young, Consumer Health Organization of Canada).
2. Pare de comer alimentos formadores de acidez. pH sanguíneo baixo (ácido) favorece leveduras e bactérias. Grãos, leguminosas, carnes vermelhas baixam o pH. Álcool também aumenta acidez.
3. Coma mais alimentos alcalinizantes. Estabilizam pH sanguíneo, elevando-o a níveis alcalinos onde leveduras são neutralizadas. Vegetais verdes, algas, a maioria das frutas, muitas especiarias, alimentos ricos em minerais (cálcio, magnésio).
4. Consuma iogurte ou suplementos probióticos. Culturas vivas em laticínios fermentados combatem e neutralizam leveduras patogênicas. Estudo no Clinical Infectious Diseases: lactentes que receberam probiótico comum em iogurtes reduziram incidência e intensidade de infecções por Candida.