Desintoxicantes Basics

A desintoxicação é qualquer processo que é usado para remover toxinas e venenos prejudiciais do organismo . Isto é comumente feito por pessoas explorando algumas práticas de saúde alternativa. Médicos alternativos , muitas vezes recomendo ir em certos tipos de dietas rigorosas para ajudar o corpo a purificar-se mais profundamente de quaisquer toxinas acumuladas . Toxinas

dietas de desintoxicação são focados na noção de que o seu corpo coletar toxinas que causam problemas de saúde. Embora os entusiastas de desintoxicação professam que seu corpo precisa ajudar a limpar as toxinas acumuladas , os médicos especialistas parecem discordar . A opinião médica mais comum é que o sistema de desintoxicação natural do seu corpo é incrivelmente eficaz e que as dietas de desintoxicação realmente causar mais mal do que bem . Nenhuma ciência duro documentou a perigosa toxina construir que essas dietas afirmam corrigir.
Água

água é uma parte importante do processo de desintoxicação, algo ao mesmo tempo tradicional médica praticantes e entusiastas de desintoxicação dieta de acordo. Os processos de desintoxicação natural que acontece dentro do corpo não funcionam tão bem como deveria quando o corpo está em todo o estado de desidratação. Seu corpo elimina toxinas principalmente através das fezes e urina. A água mantém o cólon e do trato urinário funcionando corretamente e flui sem problemas , garantindo que nenhum toxinas se acumulam .
Exercício e Suor

Suar é outro método usa seu corpo para eliminar as toxinas , que também é acordado por médicos e defensores de desintoxicação . Como você se exercita , o suor ajuda a limpar as toxinas que podem se acumular em seu sistema linfático. O exercício é geralmente o método preferido de incentivar esse fluxo e é prescrito na maioria das dietas de desintoxicação . Algumas dietas de desintoxicação também defendem o uso de saunas , mas o cuidado deve ser tomado para evitar a desidratação .
Dieta Restrições

O problema a maioria dos especialistas médicos têm com dietas de desintoxicação é a enorme quantidade de restrição calórica que é recomendado . A maioria das dietas de desintoxicação envolve o assunto ingerindo apenas sucos , temperos e água , juntamente com suplementos por vários dias. Especialistas como Susan Moores , RD, alertam que isso pode causar problemas com açúcar no sangue e pode ser perigoso para os problemas existentes que existem no fígado, rins ou coração.

Em vez disso, uma dieta saudável , que consiste em alimentos naturais que não são excessivamente refinados ou cheios de produtos químicos e conservantes assegura que seu corpo pode desintoxicação naturalmente.