Três Dias Cardio Diet

A maioria das pessoas gostaria de ser encorajados a comer cachorros-quentes e gelados , enquanto em uma dieta. Um plano de perda de peso popular promete que você pode fazer exatamente isso - e perder até 10 quilos em três dias.
História

O Cardio alimentar de 3 dias - versões dos quais são também conhecidos como a Cleveland Clinic 3 - Day Diet , The Heart Association Dieta americana eo Hospital Diet Birmingham coração , entre outros - tem apareceu em várias formas na Internet por muitos anos. Embora a dieta de uma página pode ser promovido sob uma variedade de nomes, todos os planos têm essencialmente o mesmo menu e regras.
O Plano

Dieters são instruídos a seguir rigorosamente o cardápio por três dias, seguido de quatro dias de alimentação normal. O plano não menciona exercício.
Menu
Os cachorros quentes são destaque no menu de ths da dieta.

O plano de comer de três dias consiste de alimentos, incluindo vegetais tais como brócolis e repolho ; produtos de origem animal , incluindo queijo , atum e ovos; e altamente processados , itens de alto teor de gordura , como cachorro-quente e sorvete. Algumas versões permitem substituições , como iogurte congelado para sorvete ; outros proclamam que não são permitidas substituições .
benefícios prometidos

O plano assegura aos participantes que eles vão perder 10 quilos em três dias e até 40 quilos em um mês.
Avisos

a Universidade de Alabama em Birmingham Hospital, a American Heart Association e da Cleveland Clinic já desmentiu qualquer afiliação com esta dieta. De acordo com a UAB , é uma " dieta da moda potencialmente prejudiciais " e é " rico em gordura , gordura saturada e colesterol - os principais culpados dietéticos relacionados a doenças cardíacas. "