Dietas proteína líquida

dietas de proteína líquidos são nada de novo, mas eles conferem várias vantagens sobre dietas de alimentos sólidos. Por um lado, a remoção de refeição tempo de preparação pode fazer a diferença entre a perda de peso bem sucedida eo fracasso de dieta. Em segundo lugar, a remoção de opções culinárias pode remover a tentação de enganar, aumentando a probabilidade de sucesso. Se você estiver considerando uma dieta de proteína líquida , considere os seguintes planos. Velocity Diet

O Velocity (ou "V" ) Diet é uma dieta de proteína líquida criado para ajudar a dieters perder peso, tanto quanto possível, no prazo de 28 dias. Ao contrário de muitas outras dietas de proteína líquida, o V- Dieta não é tanto sobre a fome , pois é sobre a substituição inteligente de alternativas saudáveis. Por este plano, você estará consumindo cinco shakes por dia (seis nos dias de treino ), com uma refeição sólida saudável por semana. Para um homem de 200 libras , isto dá em média entre 1500 e 2000 calorias por dia , fazendo com que esta é uma opção habitável para dieters propensas a fome.
Velocity Diet Nutrição

A dieta contém mais do que apenas proteína pura , no entanto. As gorduras saudáveis são incluídos na forma de manteiga de amendoim , manteiga de amêndoa , e óleos para proporcionar o corpo com nutrientes necessários . Embora as necessidades de vitaminas e minerais em um plano de todos os líquidos são sempre questionáveis, para um adulto de outra maneira saudável olhando para perder alguns quilos , 28 dias sem frutas e verduras (exceto para a refeição sólida saudável semanal) não deve provar nutricionalmente devastador.

slim Fast

é claro que a tradicional dieta de proteína líquida é o plano de slim Fast . Este plano gira em torno de um shake substituto de refeição para pequeno-almoço e almoço, com uma refeição sólida sensível ao jantar. Slim Fast é talvez um dos planos de dieta mais fortemente estudados de todos os tempos , tornando-se uma opção segura e saudável para dieters adversa ao risco que não querem experimentar as possíveis armadilhas de um plano não foi testado. A única desvantagem para Slim Fast é uma falta de saciedade , como o plano não fornece quase tantas calorias como planos como a dieta da Velocity .
Slim dicas rápidas

Uma das principais queixas a considerar a partir de longo prazo dieters slim Fast é que o sabor dos shakes se torna cansativo depois de um tempo . Para aliviar essa preocupação , você deve comprar uma grande variedade de sabores e girá-los regularmente para evitar o potencial de fazer dieta tédio. Como a maioria trapaça ocorre devido à suavidade de alimentos da dieta , evitando essa armadilha desde o início irá ajudá-lo a tirar o máximo proveito do seu tempo sobre o plano de Slim Fast .
Considerações

Lembre-se que para todos da sua eficácia, a verdadeira batalha , quando submetidos a uma dieta líquida é manter o peso após a dieta é concluído . Assim, como você perder peso gradualmente ao longo do seu tempo sobre esses planos , você deve se esforçar para reeducar -se sobre hábitos alimentares saudáveis para que você não está à deriva em um mar de escolhas alimentares pobres quando sua dieta líquida chega ao fim .