Como misturar pó de Psyllium

O pó de psyllium é derivado das cascas da planta psyllium e auxilia na digestão regular. Seu alto teor de fibra o torna um laxante natural ideal.

Itens necessários

• 1 pacote de pó de psyllium
• 1 copo de 240 ml
• 1 colher
• Água ou suco

Instruções

1. Esvazie o conteúdo do pacote de psyllium no copo.
2. Adicione água ou suco para encher o copo.
3. Use a colher para mexer vigorosamente.
4. Beba todo o conteúdo do copo imediatamente.