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Forma natural de aliviar nervo comprimido

Nervo comprimido (pinched nerve) é condição comum onde músculos, articulações, tendões ou cartilagem colocam pressão excessiva no nervo, interrompendo sua função primária e causando dor, dormência e formigamento. Embora existam curas variadas, de cirúrgicas a medicinais, remédios naturais e caseiros são bastante eficazes no tratamento.

Remédios Naturais

Remédios naturais mostraram-se eficazes no tratamento de várias doenças, e nervos comprimidos não são exceção. Fosfato de magnésio e fosfato de potássio são dois métodos. Consumo de cápsulas de óleo de peixe pode ajudar no alívio da inflamação que pressiona o nervo afetado. Hipericão (Hypericum), conhecido como Erva de São João, é tratamento herbal tradicional para dor neuropática; porém, quem toma antidepressivos ou medicação para HIV/AIDS não deve tomar hipericão.

Talas e Órteses

Médico pode recomendar uso de tala ou órtese para dar suporte e reforçar área afetada. Mobilidade limitada previne agravamento do nervo comprimido e é talvez uma das formas mais eficazes — e baratas — de tratar.

Remédios Caseiros

Bolsa de água quente ou compressa de gelo pode aliviar dor e prevenir inflamação. Massagear área com óleos ou receber massagem shiatsu mostrou soltar o aperto; deve-se ter cuidado para evitar massagem vigorosa, pois poderia agravar nervo e causar mais dor.

Prevenção

Seguir medidas preventivas em casa é talvez a melhor forma de evitar nervo comprimido. Regras simples diminuem chances e minimizam dor associada. Incluem: praticar boa postura, levantar objetos com joelhos e não com costas (especialmente útil para ciática), exercitar-se e manter peso saudável, e investir em cadeira ergonômica se senta por longos períodos.