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Precauções com Açaí: Efeitos Colaterais, Alergias, Perda de Peso e Condições Pré-existentes

Embora açaí possa ter vários benefícios à saúde, você precisará tomar algumas precauções ao tomá-lo. Açaí pode causar alguns efeitos colaterais leves para algumas pessoas, como gases ou azia, e algumas pessoas também podem ter reação alérgica. Mantenha algumas ressalvas em mente ao comprar e ingerir este suplemento.

Produtos

Sempre tome precauções antes de comprar produtos contendo açaí. Leia a lista de ingredientes para algo não saudável como cafeína ou açúcar. Também note a quantidade de açaí no produto. Muitos produtos têm uma quantidade tão pequena que você não obterá nenhum benefício. Procure um produto que contenha 100% açaí puro. Cuidado com testes grátis de açaí, que geralmente acabam sendo golpes. Pergunte ao seu médico sobre tomar um produto de açaí se você atualmente toma medicamentos prescritos.

Alergias

Se você é alérgico a outros tipos de frutas vermelhas, pode também ter alergia a açaí. Alguns sintomas de reação alérgica incluem náusea, dores de cabeça, erupções cutâneas e dor de garganta. Açaí pode causar reação alérgica séria como chiado no peito ou urticária severa em certas pessoas. Às vezes açaí agita alergias a pólen. Se você está tomando um produto contendo açaí e outros ingredientes, verifique se um dos outros ingredientes poderia causar reação.

Perda de Peso

Se você planeja tomar açaí para perder peso, reconsidere. Uma pesquisadora do Texas chamada Suzanne Talcott realizou ensaios clínicos e provou alguns dos benefícios de saúde do açaí, mas também afirmou que nenhuma pesquisa apoiou quaisquer alegações de perda de peso.

Condições Pré-existentes

Sempre verifique com seu médico antes de tomar açaí se você tem alguma condição pré-existente. Açaí tem aminoácidos que você não deve tomar em altas doses se tem doença hepática ou renal. Se você tem síndrome do intestino irritável ou outros problemas intestinais, pode ter mais diarreia e gases ao tomar açaí. Mulheres grávidas ou amamentando também precisam tomar precauções e perguntar ao médico se podem tomar suplementos de açaí.