Como Eliminar Cetonas do Corpo em Não Diabéticos

Cetonas no corpo podem ser tóxicas. Cetonas são substâncias químicas ácidas produzidas pelo fígado a partir de ácidos graxos. A melhor maneira de saber se você tem cetonas é identificar se tem um odor estranho, potente e frutado na respiração. Se tiver, você precisará fazer um teste de urina. Tiras de cetona estão disponíveis na maioria das farmácias, próximas aos suprimentos para diabetes. A razão mais provável para não diabéticos terem cetonas é uma mudança no metabolismo identificada como cetose dietética. Muitas vezes, pessoas que estão na dieta Atkins ou outras dietas sem carboidratos entram em cetose dietética. Cetose é quando seu corpo produz cetonas para usar como combustível para queimar gordura. A cetose não é geralmente perigosa, pois uma pessoa saudável pode queimar e usar as cetonas. É quando há uma abundância de cetonas no seu sistema que seu corpo não está queimando eficientemente que a situação se torna perigosa. Livrar seu corpo dessas toxinas em excesso é um processo simples, mas importante.

Instruções

1. Beba grandes quantidades de água. Cetonas em excesso passam para a urina quando presentes no corpo. Beber água causará micção, o que expelirá as cetonas do seu corpo.

2. Coma três a quatro pequenas porções de carboidratos por dia. O corpo privado de carboidratos começará a decompor uma quantidade anormal de gordura. Cetonas são queimadas para fornecer energia na ausência de carboidratos. O corpo superproduz cetonas e elas se tornam toxinas no corpo. Aumentar seus níveis de carboidratos interromperá a produção e queima de cetonas.

3. Dê ao seu corpo tempo para descansar e recuperar. Equilibrar exercício, dieta e níveis de estresse ajudará a eliminar cetonas e manter seu metabolismo estabilizado.