Os alimentos crocantes sem carboidratos

Alimentos com teor baixo ou nenhum carboidrato são boas para os indivíduos com diabetes ou para aqueles que estão em uma dieta baixa em carboidratos para perder peso. Embora uma dieta composta de carboidratos não não é saudável , lanches que tenham conteúdo baixo ou nenhum carboidrato são uma boa escolha para qualquer paciente diabético. Há uma abundância de escolhas alimentares saudáveis e crocantes que não possuem carboidratos. Cenouras

cenouras são não só livre de carboidratos e crocante, mas eles são muito saudável. Eles contêm beta-caroteno, que é bom para os olhos e pele. Como qualquer legume ou fruta , cenouras têm vitaminas e minerais que o corpo necessita para a saúde.
Aipo

Aipo é muitas vezes considerada uma " dieta " porque é muito baixa em calorias, não contém carboidratos e é cheio de água. Este vegetal é crocante, saudável e bom para qualquer tipo de dieta. Verifique teor de carboidratos de qualquer coisa adicionado ao aipo , como manteiga de amendoim ou de vestir , o que poderia acrescentar carboidratos para o aipo inadvertidamente .
Alface

Qualquer tipo de alface é livre de carboidratos, ricos em vitaminas e minerais e crocante ao mesmo tempo fresco. Se a alface não é crocante , é murcha e já não é bom . Usando alface e outros vegetais não de carboidratos é uma ótima maneira de perder peso , carboidratos limite e ter uma refeição saudável. Tenha em mente que a alface não é uma refeição de longa duração , por isso, adicione um pouco de proteína , como frango, para a refeição para torná-lo mais recheio.

Pepinos

Pepinos não são bons apenas para minimizar as olheiras sob os olhos, mas eles são um petisco saboroso e crocante , que também não contém carboidratos. Corte um pepino em rodelas ou palitos e comê-los como um lanche . Como aipo , tome cuidado com qualquer coisa adicionado ao pepino , como curativos , para evitar a adição de carboidratos inadvertidamente .